Odiya Fultos

 ସରକାରୀ ଯୋଜନାଗୁଡ଼ିକ ଗ୍ରାମ ଓ ସହର ଜନସାଧାରଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆର୍ଥିକ, ସାମାଜିକ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ଦେବାରେ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ|ଏହାର ଅନେକ ଉଦାହରଣ ଅଛି ଯେପରିକି ମହାତ୍ମା ଗାନ୍ଧୀ ନୟ ଯୋଜନା ଏବଂ ସୁଭଦ୍ରା ଯୋଜନା। ଏହି ଯୋଜନାଗୁଡିକ ଆର୍ଥିକ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ପଛୁଆ ଏବଂ ଗରିବ ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଫଳସ୍ୱରୂପ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିପାରିବେ|ଏହା ସରକାରୀ ଯୋଜନା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅନେକ ସଫଳତାର କାହାଣୀ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି |ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ସାମାଜିକ ସୁରକ୍ଷା, ଶିକ୍ଷା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆର୍ଥିକ ସ୍ୱାଧୀନତା ଯୋଗାଇବା|ଯେଉଁଠାରେ ସରକାରୀ ଯୋଜନା ସଫଳ ହୁଏ, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସେବାରେ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଫଳାଫଳ ଆଣନ୍ତି|ଏହି ଯୋଜନାଗୁଡିକ ଏକ ନୂତନ ଅର୍ଥନୈତିକ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ସାମାଜିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଅଗ୍ରଗତିକୁ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ, ଯାହା ସମ୍ପୃକ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ଥିରତା ବିକାଶ କରିଥାଏ|                           ସୁଭଦ୍ରା ସ୍କିମ୍ କ'ଣ? ଏହାର ଲକ୍ଷ୍ୟ କ’ଣ? ରାଜ୍ୟ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଆର୍ଥିକ ସ୍ଵାଧୀନତା ତଥା ସଶକ୍ତିକରଣ ଯୋଗାଇଦେବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଥିବା ଓଡ଼ିଶା ସରକାରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁଭଦ୍ରା ଯୋଜନା ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକଳ୍ପ। ଏହି ଯୋଜନା ଅଧୀନରେ ମହିଳାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଆକାଉଣ...

       ଆଜିର ଡିଜିଟାଲ ଯୁଗରେ, ଅନଲାଇନରେ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ଏକ ସହଜ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଉପାୟରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି|ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଏବଂ ପଞ୍ଜୀକରଣ   skills ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ ଆର୍ଥିକ ସ୍ୱାଧୀନତା ହାସଲ କରିପାରିବେ| Atleast two minutes read.                                      ଅନଲାଇନ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ପାଇଁ  Reading+Writing+Understanding ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଆପଣ ଏହାକୁ ପଢ଼ିବା ସହିତ ଲେଖିପାରିବେ ଏବଂ ଯାହା ଲେଖିବେ ତାହାକୁ ଯଦି ବୁଝିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବେ ତାହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ କେହି ଅନଲାଇନ ପଇସା ରୋଜଗାର କରିବାରେ ରଖିପାରିବେ ନାହିଁ| ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ତିନୋଟି ଜିନିଷ ଉପରେ ଏକାଗ୍ରତା ଅଛି, ଯଦି ଆପଣ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଶିଖି ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅନଲାଇନରେ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିପାରିବେ|କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଶିଖିବା ଏକ ବଡ କଥା ନୁହେଁ|ଆଜିକାଲି, ୟୁଟ୍ୟୁବରେ ଅନେକ ଚ୍ୟାନେଲ ଅଛି ଯାହା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଶିଖିପାରିବେ ଏବଂ ଅନଲାଇନରେ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିପାରିବେ|ଆପଣ ଯାହା ଲେଖୁଛନ୍ତି ତାହା ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝି ପାରନ୍ତି, ତେବେ ଅନଲାଇନରେ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପ...

  ମୁହଁରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ହେବାର କାରଣ, ଦାନ୍ତ ଓ ଜିବା ପରିଶୁଧ୍ଧ ନାହିଁ, ତେବେ ଖାଦ୍ୟ ବ୍ରିଜିଏର୍ ଅଥବା ବ୍ୟାକ୍ଟିରିଆ ଜମା ହୋଇ, ମୁହଁରୁ ଗନ୍ଧ ଆସିପାରେ। ଧୁମ୍ରପାନ୍ କିମ୍ବା ଅଲକୋହଲ୍ ପିଇବା ମୁହଁର ଶାଲାଇଭା କମ କରେ, ଯାହା ରିନ୍ସିଂ କରିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ଆଦତ ଗନ୍ଧ ଉତ୍ପନ୍ନ କରେ। କିଛି ରୋଗ, ଯଥା ଡାୟବିଟିସ୍, କିଡନି ବା ଲିଭର୍ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ସାଇନସ୍ ଇନଫେକ୍ସନ୍ ବିଶେଷ ଭାବରେ ମୁହଁରୁ ଗନ୍ଧ ଆଣିପାରେ। ଶରୀରରେ ପାଣି କମ୍ ହେବାକୁ ଦେଖି, ଶାଲାଇଭା କମ୍ ହୋଇ ଯାଏ, ଯାହା ମୁହଁରୁ ଗନ୍ଧ ଆଣିଥାଏ।ଆସନ୍ତୁ ଏହି ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା                                    1. Oral Hygiene ର ଅଭାବ ମୁହଁରୁ ଗନ୍ଧ ଆସିବାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହେଉଛି ଓରାଲ୍ ହାଇଜିନ୍ ର ଅଭାବ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଏବଂ ଜିବାକୁ ଭଲ ଭାବେ ସଫା କରନ୍ତିନି, ତେବେ ଖାଦ୍ୟ ଦ୍ରବ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟିରିଆ ଦାନ୍ତ ଓ ଜିବାରେ ଜମା ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ପରେ ଗନ୍ଧ ଉତ୍ପନ୍ନ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଫ୍ଲସିଂ କରିନାହାନ୍ତି, ତେବେ ଗମ୍ସ ଅନ୍ତର୍ଗତ ବ୍ୟାକ୍ଟିରିଆ ଜମା ହୋଇ ପାରେ। ଏହା ଗନ୍ଧ ସହିତ ଗମ୍ସ ରୋଗ ଓ ପ୍ଲାକ୍ ଉତ୍ପନ୍ନ କରିଥାଏ। ସମାଧାନ: ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇ ବାର brush କରନ୍ତୁ ( ସକାଳ ଓ ରାତି ) ଏବ...

                   ମାସିକ ଚକ୍ର(masika chakra ) ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ସାଧାରଣ ଜୈବିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଗର୍ଭାଶୟ ଓ ହର୍ମୋନର ସମତୋଳନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏହା ଗଭର୍ଭାଧାନ ପାଇଁ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। ସାଧାରଣତଃ ଏହା 28 ଦିନର ରହେ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ସମୟ 21-35 ଦିନ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ।     ମାସିକ ଚକ୍ର ସମୟରେ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅସୁବିଧା, ଅଧିକ ପିଲା, ଏବଂ ମାନସିକ ଚିଞ୍ଚା ହୁଏ। ଏହି ଚକ୍ର ଶରୀରର ହର୍ମୋନାଲ୍ ସମତୋଳନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ମାସିକରେ ସଫା-ସୁଚିକିତ୍ସା ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଆବଶ୍ୟକ। ଘରୋଇ ଉପାୟ ଭଳି ଗରମ ପାଣିରେ ସେକ୍, ହଳଦୀ ଦୁଧ, ଏବଂ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହାକୁ ରାହତ ଦିଆଯାଇପାରେ।                                 ଏହା କେତେ ପ୍ରକାର          ମାସିକ ଚକ୍ର ମୁଖ୍ୟତଃ 4ଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ: ମାସିକ ରତସ୍ରାବ ( Menstruation ), ଫଲିକୁଲାର ଫେଜ ( Follicular Phase ), ଓଭ୍ୟୁଲେସନ ( Ovulation ), ଓ ଲୁଟିଆଲ୍ ଫେଜ ( Luteal Phase )। Menstruation (ମାସିକ ରତସ୍ରାବ)   ମାସିକ ରତ...